Az elmúlt pár hónapban egyre több hír foglalkozik a vírusos megbetegedésekkel, de leginkább az új koronavírus tartja lázban az embereket. A vírusok jellemzően ugyanazokat a panaszokat váltják ki minden emberből, ez azért van, mert a tünetek a szervezeted által kiváltott válaszreakciók. A magas láz, a köhögés mind azt szolgálja, hogy a tested elpusztítsa, illetve eltávolítsa a kórokozókat.
Mivel jelenleg nem léteznek igazán hatékony gyógymódok a vírusok legyőzésére, a megelőzés mellett a tüneti kezelést végzik az orvosok. Az influenza néhány törzse ellen létezik ugyan védőoltás, de azok akkor hatékonyak, ha a fertőzés előtt kerülnek beadásra. A vírusok könnyen megváltozhatnak, mutálódhatnak, így az új vírusra a védőoltás sem lesz hatékony. A legcélravezetőbb megoldás, ha a szervezetedet felkészíted, megerősíted a kórokozók elleni harchoz.
A vírusos megbetegedések kezelése
A vírusok és a baktériumok okozzák az ember számára legveszélyesebb megbetegedéseket. Mivel két alapvetően eltérő csoportról van szó, ezért az általuk okozott megbetegedések kezelése is eltérő. Míg a baktériumok sejtes élőlények, tehát van sejtfaluk, sejthártyájuk, plazmájuk és örökítőanyaguk (DNS vagy RNS), és ezek az organizmusok önálló életre képesek. Ezzel szemben a vírusok csupán örökítőanyagból állnak illetve egy kapszulából, amelyben a vírus RNS „utazik”, tehát a klasszikus értelemben nem is nevezhetőek élőlénynek.
A vírus az élő sejtbe jutva, megfertőzve ráveszi azt, hogy a vírust kezdje szaporítani. Ez a folyamat kimeríti a gazdasejt erőforrásait, amíg el nem pusztul, ekkor a megtermelt vírusok kiszabadulnak és tovább fertőznek.
A baktériumok ellen antibiotikumokkal lehet fellépni, ezek az anyagok megfelelő dózisban elpusztítják őket vagy meggátolják szaporodásukat. Ezek a szerek vírusok ellen hatástalanok. Ezért felesleges szedni vírusfertőzés esetén, ráadásul több okból is veszélyes lehet.
Az antibiotikum nem válogat, a szervezetedben élő hasznos mikrobákat is elpusztítja, ezzel gyengíti a testedet. Megkönnyítve a vírusfertőzés továbbterjedését. A másik probléma, hogy ha nem megfelelő dózisban szeded az antibiotikumot, akkor a benned lévő baktériumok hozzászoknak, rezisztenssé válnak. Így kialakulhatnak többféle szerrel is ellenálló, multirezisztens baktériumtörzsek, amelyek ellen nem lehet védekezni.
Az immunrendszer erősítése
A vírusokat gyakorlatilag a testedben lévő „védősejtek”, az úgynevezett immunsejtek küzdik le. Megkötik a vírusokat, hogy azok ne tudjanak más sejtekhez kapcsolódni, megfertőzni. Ehhez speciális molekulákat (antitesteket) fejlesztenek ezek a fehérvérsejtek. Tehát amikor megfertőződsz egy vírussal, az immunrendszered azon dolgozik, hogy kifejlessze az ellenszert és meggyógyítsa önmagát, ezt nevezzük immunitásnak. Ez a folyamat rengeteg energiát és erőforrást emészt fel. Ezért, akinek gyengébb a szervezete, annál súlyos vagy akár halálos kimenetelű betegséget is okozhat az influenzavírus.
Ha viszont felkészülsz a bajra, egészségesen táplálkozol, és erősíted az immunrendszeredet, akkor megelőzhető a tünetek kialakulása. A C-vitamin közismerten jó immunerősítő, friss gyümölcsökben, zöldségekben megtalálható, de kapszulák formájában is szedhető. Másik fontos immunerősítő a D-vitamin, amely szintetizálásához napfény is szükséges. Ősszel és télen, amikor viszonylag keveset érintkezel napfénnyel, lecsökken ennek a vitaminnak a mennyisége, így fogékonyabbá válsz a betegségekre.
Rendszeres testmozgással, megfelelő táplálkozással, vitaminbevitellel erősítheted az immunrendszeredet, így ha el is kapod az influenzát, enyhébb tüneteid lesznek és 1-2 hét alatt teljesen felépülsz.
Házi gyógymódok az influenza kezelésére
A vitaminok fogyasztása nem csak influenzás időszakban javasolt. Az immunrendszerre egész évben szükséged van ezért kúraszerűen ajánlatos szedni a C-, D- és E-vitaminokat. Mivel a D- és az E-vitamint képes raktározni a szervezeted ezeket elég bizonyos időszakonként szedni, míg a C-vitamin bevitele legyen folyamatos.
Ha már kialakultak az influenza tünetei, akkor annak csillapítására is számos megoldás létezik. Amennyiben a magas láz nem múlik el bizonyos időn belül, akkor a hűtőfürdő segíthet. Léteznek hatékony lázcsillapító szerek is, mint az ibuprofen vagy a paracetamol, ezek a szerek fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek.
Egyre többen fordulnak a természetes gyógymódokhoz is. A gyömbér és a ginseng immunerősítő hatását régóta ismerik. Míg a hársfa virágzatából illetve a fürtös mentából készített tea köhögéses és megfázásos tünetek enyhítésére kiváló, a mentatea láz és fájdalomcsillapító hatása sem elhanyagolható.
A csipkebogyóban rengeteg természetes C-vitamin található, ennek teája is támogatja az immunrendszert. Elkészítéséhez nem szabad túl meleg vizet használni, hiszen ez a vitamin hőre elbomlik.
Orrdugulás, köhögés enyhítésére, a légutak és a levegő tisztítása történhet különböző illóolajok párologtatásával, belégzésével. A levendula és a teafa olaj nem csak kellemes illatot áraszt, hanem mikrobaellenes hatásuk is jelentős.
A só is természetes fertőtlenítőszer, elpusztítja a légutakban lévő kórokozókat, tehát a fürdősók is pozitív hatással lehetnek a gyógyulásra.
Az immunválasz kialakulásánál a szervezetednek fokozottan szüksége van a fehérjékre, hiszen az immunfehérjék előállításához, szintetizálásához elengedhetetlen. Ezért segítik a gyógyulást a különböző erőlevesek, húslevesek. Ezek az ételek ugyanis könnyen emészthető és hasznosítható fehérjeforrások a testednek, a kórokozók elleni harcban.
Nem szabad megfeledkezni a megfelelő fertőtlenítésről sem, hiszen ha rendszeresen kezet mosol, illetve fertőtleníted a használati tárgyaidat, akkor a kórokozók már azelőtt elpusztulnak, hogy bejutnának a szervezetedbe.
