Lehet, mégsem olyan jó ötlet a paleo-diéta

A magas fehérjetartalmú étrend nem meghosszabbítja, de megrövidíti az életet.
 
 

Lehet, mégsem olyan jó ötlet a paleo-diéta

A magas fehérjetartalmú étrend nem meghosszabbítja, de megrövidíti az életet.
 
 
 
 
 
Tetszünk, ugye? Akkor lájkolj minket! 
 

Lehet, mégsem olyan jó ötlet a paleo-diéta

A magas fehérjetartalmú étrend nem meghosszabbítja, de megrövidíti az életet.

Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend, mint amilyen például a paleo(lit) diéta is - írja egy, a Cell.com-on megjelent tanulmányra hivatkozva a HVG.

A kutatócsoportunk kimutatta, hogy a magasabb fehérjebevitel felgyorsítja a sejteken belüli proteinszintézist, és minél gyorsabb a folyamat, annál több hiba történik. És a hibás fehérjék sejten belüli felhalmozódása káros az egészségre.

Ezért a magas fehérjetartalmú étrendek, mint a paleo-diéta, gyakorlatilag veszélyt jelentenek és megrövidítik az életet.

A kutatás alátámasztotta az alacsony fehérje- és magas szénhidráttartalmú étrend és a hosszabb, egészségesebb élet – és mindenekelőtt az agy egészsége – közötti összefüggést. "A kulcs az egyensúly, és a jó és rossz szénhidrátok közötti különbség ismerete" – mondta az egyik kutató.

Abban ugyanakkor egyetértés van, hogy magas rosttartalmú szénhidrátok, vagyis gyümölcsök, zöldségek és feldolgozatlan gabonafélék, magvak fogyasztása a legegészségesebb.

 

 

Látott valami érdekeset, izgalmasat, szokatlant? Írja meg nekünk vagy küldjön róla fotót, akár névtelenül is: jelentem_KUKAC_nyugat_PONT_hu

 

 


 
 

 
 
 

 
 

 
 
 
 
 
 
 

Hirdetés

Hirdetés