Kapu Tibor 
Ön tudja, mit hoz magával Kapu Tibor az űrből? 2025. July 15. 08:30 , a második magyar űrhajós a Facebook-oldalán tett közzé egy fotót, ahol épp a futógépen próbálja visszanyerni a kondícióját. A rehabilitációs edzésekre azért van szükség, mert a súlytalanság alatt az emberi izmok és csontok gyengülnek az űrben. Ennek az az oka, hogy a zéró gravitációban sokkal kisebb ezek terhelése. Az izmok közül a test tartásáért felelős izmok épülnek el a leggyorsabban, de ilyenkor a szervezet elkezdi „feleslegesnek” tekinteni a sűrű csontszövetet is, és lebontja azt.
Utóbbi folyamat hasonlít a csontritkuláshoz: a csontok tömege és sűrűsége csökken, különösen a gerinc, a medence és az alsó végtagok esetében. Hosszabb küldetések után ez akár 1-2 százalékos csonttömeg-veszteséget is jelenthet havonta. Ezért is fontos az edzés – például a futópadon, gumiköteles rögzítéssel –, mert az visszaad valamennyit a szükséges terhelésből, ami segít megelőzni az izom- csontvesztést.
Kapu Tibor viszont immár a Földön futógépezik
Földet ért Kapu Tibor – sikeresen visszatért a magyar űrhajós
2025.
July
15.
12:59
, vagyis megkezdte az úgynevezett rehabilitációs edzéseket, amelyek célja, hogy a súlytalanság alatt legyengült izmait és csontjait fokozatosan visszaszoktassa a földi gravitációhoz. Bár odafent is rendszeresen edzett, az űrbeli környezethez való alkalmazkodás során elkerülhetetlen némi fizikai leépülés, amit most célzott tréninggel hoznak helyre. A futópad segíti a keringési rendszer újrahangolását, javítja az izom-idegi koordinációt és megelőzi az izomvesztés hosszú távú következményeit.
