Számtalan tévhit kering az interneten, sokan divatlapokból próbálják összemazsolázni, milyen a helyes és egészséges élet, divatos villámdiétákat követve szeretnének hetek alatt megszabadulni súlyfeleslegüktől.
Pedig a helytelen fogyókúra- int a terem személyi edzője – hosszú távon sokkal egészségkárosítóbb, mintha bele sem vágunk:
Sokan úgy próbálnak fogyni, hogy megvonják a táplálékot, sanyargatják magukat. Az egészséges fogyás azonban nem ez. Kínkeservesen leadnak pár kilót, aztán miután visszatérnek a normál táplálkozáshoz, még több súlyt szednek vissza. Véleményem szerint nyugodtan együnk fehérjét és zsírt, csak a szénhidrátokat kerüljük. A modernkori betegségek jó része attól van, hogy rengeteg cukrot és gabonából készült ételt eszünk. Tudatos életmódváltásra van szükség, amihez tanácsos szakemberek segítségét kérni.
Havi 3-4 kg fogyás egészséges
Szombathely professzionális fitness-wellness centrumában - a szombathelyi Homa Centrum (Varasd u. 10.) emeletén - merőben új szemlélettel edzik és építik-szépítik a testet – tudjuk meg Nagy Balázstól, aki csontkovácsként és masszőrként tevékenykedik itt:
Mindenekelőtt, ha elhatároztuk, hogy fogyni szeretnénk - érdemes egy természetgyógyászati konzultációval kezdeni. Itt biorezonanciás vizsgálattal felmérjük a test általános állapotát, majd elmagyarázzuk, hogyan is alakíthatják át egészségesebbre az étkezésüket, és tanácsokat adunk arra nézve is, hogy milyen egyéni testedzés-menet a legoptimálisabb.
Türelem nélkül azonban ne számítsunk hosszú távú eredményre. Pár hét alatt nem lehet megszabadulni attól a súlyfeleslegtől, amit hónapok, vagy akár évek alatt szedtünk fel. Balázs szerint havi 3-4 kg fogyás az, ami egészséges.
Mindez a megye legnívósabb fitnesstermében, 1500m2-en
A ProGym nem egy hagyományos „diszkont” edzőterem, ahová ha belépsz, akkor, mint egy önkiszolgálóban, felülhetsz bármelyik gépre, és úgy végzed el a gyakorlatokat, ahogy tudod. Itt állandó felügyelet van, mindenki mellé odaáll egy edző, aki ha kell, segít. Az elején pedig, ha még sohasem edzettünk gépekkel, érdemes külön a személyi tréner szolgáltatásait is igénybe venni.
A ProGym kínálatában a legmodernebb edzőtermi sportokat is megtaláljuk, a hagyományos spinning mellett a karokat is átmozgató spin racinget, a boksztól a kangooig, a zsírégető aerobicon, a fitt bodyn és a kettle and crosson át a hot ironingig.
Miben más a ProGymben gyúrni?
Ami először szemet szúr, ha belépünk, a tisztaság és a jó levegő. Erre kényesen ügyelnek, a kulturált öltözők, a tiszta zuhanyzó alap. Termeik Szombathelyen egyedülálló légtechnikával felszereltek, padlóik kifejezetten ízületkímélő anyagból készültek. A modern stílus és a futurisztikus hatás, a letisztult formák, a hatalmas terek, és a professzionális kialakítás mind-mind a Nyugat-Európában megszokott edzőtermi igényességre vall.
Belsőépítészetileg arra törekedtek, hogy minden terem egy szinten, átlátható és átjárható legyen. És ami a lényeg: a legkorszerűbb gépek állnak rendelkezésünkre, valamint profi szakemberek segítenek.
Nőknek, családosoknak külön ajánlva
Amit még díjazunk, hogy a szemérmesebb, szépülni vágyó hölgyekre is gondoltak, így mi nők elkülönített teremben – a férfiaktól elszeparáltan – formálhatjuk izmainkat.
Ráadásul a Homa Centrumban a legkisebbekről sem feledkeztek meg, az első emeleten, szemben az edzőteremmel egy ugrálóváras gyerekjátszóház is nyílt. Így miközben a felnőttek edzenek, a gyerekek is jól érezhetik magukat.
Rövidesen wellness részleggel is bővülnek
A komplexum hátsó részében rövidesen minden igényt kielégítő wellness-részleggel is bővülnek, többek között közösségi só terápiás infraszaunával és két jakuzzival. Érdekesség, hogy Szombathelyen egyedülálló módon (nyugaton ennek nagy kultúrája van) meztelenül is lehet majd itt szaunázni, a szégyenlősebbeknek hirdetnek persze külön férfi és női napokat is.