Weboldalunkon cookie-kat használunk, melyek célja, hogy teljesebb szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. További információ

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Kíváncsi férfitekintetek kizárva – Figyelem, csak nőknek!

Ha eleged van a gyilkos kilókból, a fölösleges zsírpárnákból, ha szabadulnál a derékfájástól, az ízületi merevségből, és attól, hogy negyed óra mire lihegve felérsz a negyedikre, ideje, hogy életmódot válts! A szombathelyi Lady Fitness Stúdió abban segít, hogy visszatalálj önmagadhoz, és a mozgás újra öröm legyen!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

A belváros szívében, a szombathelyi belső Uránia udvarban találni egy stúdiót, a Lady Fitnesst, ahol nem a flancos és fitt külső számít, ahová kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki nyugodtan betérhet. Szombathelyen ez az a konditerem, ahol kizárólag nők fordulhatnak meg, ahol kíváncsi férfitekintetek nélkül izzadhatsz, szálkásíthatsz és formálhatsz alakot. A Lady Fitnessben minden csak a nőkért van, a férfiakat még a gyúrópadokhoz sem engedik.

Lady Fitness
Lady Fitness
Lady Fitness
Sok olvasói kérdés érkezik hozzánk. Mi pedig szeretnénk friss, hiteles híreket adni neked. Támogasd a munkánkat!
Támogatom

A Lady Fitnessben negyven felett is csajos közösségre találsz, a jól bevált módszerekkel, kizárólag természetes úton, a mozgás öröme által, szakképzett személyi edzőkkel formálhatod magad. Ráadásul ebbe a stúdióba olyan vendégeket is várnak, akik szívük szerint edzenének ugyan, de valamiért eddig nem határozták el magukat, nem merték vállalni. Nekik üzenjük, nincs mit szégyellni! Mert Szombathely első és mindmáig egyetlen női edzőtermében tényleg mindenkinek segítenek!

Edzhetnek együtt a gyerekek a nagyival

A stúdió filozófiája, hogy a fitnessterem nem csak az unatkozó butikcicák és a jó alakú tizenéves kiscsajok kiváltsága, ide nyugodt szívvel elhozzák az anyukák súlyproblémákkal küzdő tinilányaikat, edzhetnek együtt a gyerekek a nagyival, járnak negyvenesek és nagymamák. De nem csak korban, testsúlyban is nagyon bő a határ. Vannak hölgyek, akik 50-60 kilogramm súlyfeleslegtől próbálnak megszabadulni, mások a kondíciójukon szeretnének javítani.

A stúdió több mint 400 négyzetméteren várja a sportolni, kikapcsolódni vágyókat. Egyrészt fent egy kondicionáló-teremből áll, ahol az alakformáláshoz szükséges legmodernebb eszközöket találod. Igényes, kulturált környezetben professzionális cardio gépekkel (elliptikus sífutó-, lépcsőző, kerékpár …) és kimondottan női anatómia szerint méretezett, modern súlyzós gépekkel biztosítják az ideális alak formálását.

Lent pedig egy kétszáz négyzetméteres parkettás aerobikterem vár. Kiegészítő szolgáltatásként pedig a klubhoz két infraszauna és egy finn szauna is tartozik.

Lady Fitness
Lady Fitness
Bonyhádi Zoltán

Többféle bérletkonstrukció közül választhatsz, lehet simán csak konditerembe járni, választhatod az aerobikedzéseket, a hagyományos talajaerobiktól a legmodernebb irányzatokig széles a skála. Kezdve a népszerű zumbától a nagyon különleges body ART-ig, a bailar latin tánctól a TRX-ig, de a bérletkonstrukciók közt vannak olyanok is, amelyek szolgáltatásai között különböző masszázsokat is találunk, például fogyasztó-masszázst, amelynek a stúdióban hagyománya van. Az eredményességre a masszőr(nő) nyolc éves tapasztalata is garancia. A bérletekkel együtt szabadon használhatóak a szaunák, ez télvíz idején különösen üdítő hír.

A Lady Fitnessben - legyen szó a lazítástól vagy az izom szálkásításáról - kizárt a gépi stimulálás, a jól bevált hagyományos módszerek hívei. Ahogy a személyi edző-gyógymasszőr fogalmaz:

A mai világban, amikor egész nap elektromos kütyükkel vagyunk körbevéve, amikor az egyik legnagyobb szennyezés körülöttünk az elektromos szmog, akkor, ha nem muszáj, ne vigyünk be még több elektromos stimulációt a szervezetünkbe, mert nem biztos, hogy hosszútávon jót tesz nekünk.

Nem kell sztárnak lenned, hogy saját személyi edződ legyen!

A szakedzők életmód-tanácsadással is foglalkoznak. Népszerű náluk az un. PERSONAL csomag, amely heti három olyan edzést tartalmaz, ahol külön személyi edző foglakozik a vendégekkel. Emellett – ha ilyen bérletet vásárolsz - infra és finn szaunában lazíthatsz, és bodyART órán is részt vehetsz! Mindenek előtt személyre szabott edzéstervet kapsz, persze úgy, hogy előzetesen felmérik, megvizsgálják a fittséged. Az edzésen kívül nagy hangsúlyt fektetnek az életmódbeli tanácsadásra, segítenek az ideális testsúly elérésében, például úgy, hogy naplóban kell vezetned, mikor mit fogyasztasz.

Ahogy személyi edzőjük meséli:

Nem diétáztatunk senkit, nem azt mondjuk meg, mit ehet és mit nem, hanem olyan útra próbáljuk terelni, ami egy életen át tartható, de nem jár szenvedéssel, mégis hatásos.

Azt is megtudjuk, előbb-utóbb a legtöbb vendég áttér erre a „personal” csomagra, mert hatékony, sikeres és változatos.

Lady Fitness
Lady Fitness
Bonyhádi Zoltán

A stúdióban Kata példáját mesélik, aki egy éve, nőnapi akciójukon jelentkezett náluk (levelét keretes írásunkban közöljük). Nem is a plusz kilókkal volt problémája, sokkal inkább a kondícióján volt javítani való, egy éve alig tudott lehajolni, feljönni a lépcsőn. Azóta három mérettel kisebb ruhákat hord, ő maga óriási fejlődésen ment át, és most már személyi edzőnek tanul, annyira megtetszett neki ez az életforma, az a szemlélet, amit itt kapott.

Esküvőre a legszexisebb formába hoznak

Tavaly több lányt is felkészítettek az esküvőjére, akik azért jelentkeztek a lady Fitnessbe, hogy életük nagy napjára a legjobb formába kerüljenek.

Menyasszonyoknak, sőt a báli szezonban minden táncos mulatságra igyekvő hölgynek is ajánlott a barnító fújás, ami garantáltan nem veszélyes, hiszen az áhított barna színt egy természetes folyadékkal (nádcukor-kivonatból készül) érik el. A szoláriummal ellentétben nincs mellékhatása, hét-tíz nap alatt nyomtalanul eltűnik.

A Lady Fitnessben egyébként minden tavasszal ingyenes a nőnapot tartanak, amikor is szolgáltatásaikat ingyenesen bárki – aki nő - letesztelheti. Ahogy mindig, idén március 8-án is újdonságokkal rukkolnak elő. Ezúttal például egy olyan edzésformával, amely rapid, intenzíven átmozgatja a testet, ami alkalmazkodik a mai felgyorsult életformához, figyelembe veszi, hogy mindenkinek szűkös az ideje, garantáltan 45 perc alatt elvégezhető.

Érezzük jól magunkat a bőrünkben!

A Lady Fitnessben mindenkit csak arra bíztatnak, merjen mozogni, és ne csak addig, amíg a kívánt súlyt eléri, mert a mozgás nemcsak fittséget, hanem sikerélményt is ad, stresszoldó és örömforrás is egyben. Ráadásul azok a nők, akik ide járnak, gyakran már nem csak az edzés miatt jönnek, hanem mert egy jó közösségre is találtak.

Lady Fitness
Lady Fitness
Garai Antal Atom

NYITVA TARTÁS:
Hétfő-Szerda-Péntek: 7.30 - 21.00
Kedd-Csütörtök: 12.00 - 21.00
Szombat: 13.00 - 18.00
Vasárnap: zárva


Aki kattint, nyerhet!

Aki most lájkolja a Lady Fitness oldalát a facebookon, azok között egy hónapra szóló Personal csomagot sorsolnak ki. Érdemes hát itt is körbenézni:
http://www.facebook.com/pages/LADY-FITNESS-St%C3%BAdi%C3%B3/172446052818480

Kata levele a Lady Fitness oktatóihoz!

A mai brutális - has, hátizom és combizmok - edzése után megpróbálom mondatokba foglalni, hogy minden kínzás és véres verejtékfolyatás ellenére miért szeretek hozzátok járni. Ja? És hogyan is kerültem a Lady Fitness köreibe.

Az elmúlt 7 évben teljesen abba hagytam a sportolást, - új szerelem, új pasi, új élet felkiáltással. A pasi miatt a dohányzásról is leszoktam, de a jó kis esti kajálásokra és süti evésekre azonban "ektomorf" alkatú pasim mellett rászoktam. Szépen, lassan, nagyon lassan, alattomosan, fű alatt, észrevétlenül, 7 év alatt felkúszott rám néhány kilónyi úszógumi, depo zsírszövet.

Megesett e közben az is, hogy meglátogatott a változó korszak is. A sok kaja, pia, sütikézés mellett ezzel nyugtatgattam magam, hogy hát ez az idő is eljött, - nosza, nincsen mit tenni. - "Most már lassan jöhetnek az unokák, mert már a hasam is előrébb van, mint a melleim." A fotókon már úgy is néztem ki, mint a nagymamám.

Nem nagyon tetszett, de nem tettem mást, minthogy nem nézegettem a fotókat magamról, sőt egy idő után már nem is engedtem fotókat készíteni magamról. Nos, ezt is elintéztem egykönnyen. No fotó, most már megyünk kifelé az élők sorából.... nincs mit tenni, ez már csak így van rendjén. Éjszakánként nem sokat aludtam, forgolódtam, néhányszor fel is keltem, mert pisilnem kellett, - hát a változó korhoz tehát ez is hozzá tartozik. S még az is, hogy alig bírtam az ágyból kimászni. Elindulni sem volt könnyű hajnalonként, reggelenként. Mint tudjuk, 40 év felett már kezd minden berozsdásodni, kell néhány 5-10perc, mire minden bejáratódik. Hát a változó kor ezt is elhozta. Na és a szex, az már az embernek ilyenkor a háta közepére sem hiányzik....Csináljon a pasi, amit akar. Szagolja, amit, akit leszakított, választott magának. Punk-tum.

2012. februárban aztán megláttam magamat tetőtől talpig egy tükörrel körbetapétázott jakuzziban. Nászutas lakosztály, tükrös jakuzzi... - egyszerűen sokkoló volt. Gondolatébresztő volt a látványom, a tükörképem. - "Na most így vagy,rendkívüli módon meg fogom magam utálni, vagy el kezdek csinálni valamit!" VÉGRE! Elindult a gondolat.

Aztán a cselekedet. Megbeszéltem a barátnőmmel, hogy megyek vele a kondi terembe, egyedül még nem merek, de muszáj végre megmozdulni. Persze az időpontokat nem tudtuk összeegyeztetni Emesével, így szó sem lehetett arról, hogy együtt menjünk. Kaptam tőle címet, edző nevet, telefonszámot, mentem is, ott is voltam, de az edző sehol.

Viszont volt vagy egy tucat fiatal sportoló srác, - foghegyről odavágták nekem, hogy "mindjárt jön az edző", mi is rá várunk, mert edzés lesz. Nekem, több sem kellett, persze nem vártam meg. - "Még hogy én, ilyen állapotban, mikor alig kapok levegőt, előrébb a hasam a mellemnél, - ezekkel a fiúkkal együtt edzek?" "Hogy azon röhögjenek, hogy liheg és prüszköl az öreglány? Na nem, ebből én nem kérek!" Azzal a lendülettel, ahogy ez a gondolat megfogant az agyamban, már fordultam is ki az ajtón és a régi emlékeimből bepattant a megmentő megoldás. A Lady fitness !!!

Szombathely egyetlen női fitnesz terme. Március 8-án benéztem a csajokhoz, ott maradtam próbaedzésen, szerződést is kötöttem, nehogy két hét múlva megfutamodjam. Hát az óta is nyögök, szenvedek, prüszkölök és izzadok, - de csak a női társaim és edzőim ellőtt, hála Istennek. De mondhatom, megéri, megérte!!!

Új barátaim lettek, új terveim és céljaim az edzőim szakmai tudásán keresztül. Jó tanácsaikat megfogadva és természetesen az edzéseket végigcsinálva búcsút intettem már régi barátaimnak, a rossz tanácsadóimnak, mint a fölösleges gyilkos kilóknak, a derék fájásnak, a reggeli ízületi merevségnek, az örökös hőhullámoknak, a tespedésnek, lustálkodásnak és a fölösleges süteményzabálásoknak. Ja és a legfőbb barátom lettem saját magamnak, már nem kapok frászt a saját tükörképemtől. Nagymami elment, visszajöttem helyette én, a régi ÉN, - hála nektek edző csajok. Köszönöm. Hát most aztán bepótoltam a késedelmet!

Puszi! Kata
Látott valami érdekeset, izgalmasat, szokatlant? Írja meg nekünk vagy küldjön róla fotót, akár névtelenül is facebook messengeren ide kattintva vagy emailben: jelentem@nyugat.hu
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

(X)

Hirdetés