Hangzatos cím:
Hogyan éljünk egészségesen legalább 100 évig
, – ha hozzá a lottó ötöst is garantálná... De a viccet félretéve, szkeptikus énem két órára a fogason hagytam, és (képzavarral élve) nyitott csakrákkal ültem be szombaton délután a Megyei Művelődési Központ előadótermébe, hogy beavatódjam a neves kínai-gyógyász, Dr. Eőry Ajándok tanaiba. Ki gondolta, hogy életelixír gyanánt a 64 éves, professzor a gyakorlatban is megmozgatja majd a csí-m. Mindenesetre aznapra elmúlt a fejfájás, és a kora tavaszi zimankóban elfelejtettem fázni. A többiről a részletekben…
Négy gyerekes apaként végezte el az orvosit
A terembe érve meglepődtem: teltház, már a kezdés előtt tíz perccel. A kínai orvoslás beavatott hazai mestere a pulpituson előtt, előtte pedig kígyózó sor. Míg az előadás el nem kezdődött: ő dedikált, tanácsokat osztott.
A felvezetésből aztán kiderült, a professzor biológusként kezdte pályáját, majd a kínai orvoslás miatt elvégezte az orvosi egyetemet is. Nehéz elhatározás volt – vallotta be - hat év nappali tagozat, ráadásul akkor már négy gyerek mellett. A villamoson is saját felmondott jegyzeteit hallgatta. Aztán háziorvos lett. Egészségét maga is a kínai orvoslásnak köszönheti, ugyanis olyan gyakorlatrendszer birtokába jutott, amellyel az ember saját maga tartja fenn saját egészségét: ez a meridián-torna, amire – ígérte - bennünket is megtanít.
Elöljáróban leszögezte, a 100 év nem utópia, biológiailag egy élőlény élettartamát úgy lehet kiszámítani, hogy fejlődésének hosszát megszorozzuk néggyel. A magunk fejlődését nehéz rekonstruálni, de manapság huszonöt évesen sem nő be az ember feje lágya: így simán összejön a száz év.
Kiemelte: a megelőzés előbbre való, mint a gyógyítás, erre kéne a nagyobb hangsúlyt fektetnünk.
Szakítanunk kell a kemo-terápával
Magyarnak születünk, ez külön hivatást, elhivatottság-tudatot jelent.
Kifejtette, hite szerint a mostani globalizáció okozta válság azért sújtja a magyarokat más nemzeteknél jobban, hogy végre tanuljunk belőle. Mi magyarok a Kelet népe vagyunk, nekünk a saját orvostudományunkat kell felépítenünk, és szakítanunk kell a nyugati piac- és gyógyszergyár orientált, általa csakkemo-terápának
nevezett, vegyszeres gyógyítással. Mert szervezetünk nem egy vegyi gyár, nekünk saját magunk gyógyító folyamataira kell hagyatkoznunk.
Bevezetés a kínai orvoslás alapjaiba
A több ezer éves kínai orvoslás alapjait a
Sárga császár
, valódi nevén Huang-Ti állította össze. Ennek része a gyógyfüvekkel, masszázzsal, akupresszúrával való gyógyítás – ez az egyik legrégebbi munka, ami írásos formában fennmaradt. Dr. Eőry Ajándok hozzátette: a császárt nem azért neveztékSárga császár
-nak mert kínai volt, hanem azért, mert a sárga szín a tudás jele, akit sárga színnel illetnek, az az ősi tudás birtokosa.
A kínai orvoslás alapfogalma: a meridián. Ennek ábrázolása a kínai kultúrában már ezer éve egy bronzszobron is megjelent. A hagyományos kínai elképzelés szerint a csí, azaz az életenergia a meridiánnak nevezett energiacsatornákban áramlik. Ezek (szám szerint tizenkettő) a bőr és a bőr alatti izmok alatt futnak, ebben áramlik az energiánk. Dr. Eőry Ajándok szerint ha ezt a tudást a nyugati orvoslás végre elfogadná, akkor ez akkora változást hozna az orvostudományban, mint annak idején a klórmeszes kézmosás felismerése. A csí a szervezetben a meridiánokon keresztül jut el az egyik életfontos szervből a másikba. A legmegfelelőbb akupunktúrás (tűvel végzett) és akupresszúrás (nyomással gyakorolt) kezelési pontok ott helyezkednek el, ahol ezek a meridiánok a bőrfelszínhez legközelebb futnak.
A csí a bőr alatt nyargal
A csí energia, tette hozzá, a magyarban (mivel keleti népek vagyunk) a nyelvünkben szógyökérként szerepel. Elég csak ezekre a szavainkra gondolnunk: csí-ra, csí-zió, csi-kó, csi-ga, csi-nos, csi-llám, csí-p, csi-korog vagy csí-nján. A Csí a bőr alatt nyargal. És a csík-i medencéről jutott a professzor eszébe, a csíki hegyek szép energiavonalat képeznek a Kárpát medencén.
A csí nagyon mozgékony tünemény, a csí csíkot hagy a meridiánokban.
Honnan ez az ősi tudást? Ezt senki sem tudja, viszont Kínában állítólag konferencián fejtették ki annak eshetőségét, hogy a kínaiak Belső-Mongóliából, és a hunoktól kapták. Milyen szerencsések vagyunk, tette hozzá, hogy a mi őseink is birtokosai lehettek…
Aki nem vesz tudomást a meridiánokról – emelte ki – az a betegséget csak tünetileg kezeli. A Semmelweis Egyetemen, ahol tanít, a diákjainak is ezt mondja:
Nehogy fehér köpenyes rabszolgáivá váljatok a gyógyszergyáraknak!
A meridiánok létezését biofizikai kísérletekkel is igazolták
Erről kis bejátszásokat is levetített, hogy bizonyítsa, a meridiánok valóban léteznek, erre vonatkozólag Kínában ugyanis bio-fizikai kísérleteket (állítólag egyszerű gumikalapáccsal is ki lehet mutatni) is végeztek. Érdekes például, hogy még az amputált lábban is egy ideig kimutatható az életenergia-áramlás.
Ábrát is láthatunk arról: hogyan is képzeljük el a bőrben futó csatornákat. A meridiánban vékonyabb a szaru-réteg, bent a bőrben több a szabad idegvégződés, több a pigment. A meridiánok élet és halál urai – benne találjuk a betegségek gyökerét. Az energiavonalak mentén haladó csí a kulcsa mindennek, a megbetegedések nem a szervekből, csontokból, izmokból erednek, hanem ennek az életenergiának a megakadásából.
A "3 - 1 - 2" meridián-gyakorlat
A meridián gyakorlatok célja – hallhattuk- , hogy a csít magunkban felcsiholjuk. Az akupresszúra (amit nyomáspont-masszázsnak is hívhatunk), a hasi légzés és a guggolás kombinációjából álló gyakorlatsort Dr. Prof. Zhu Zong Xiang dolgozta ki a hetvenes években. A módszernek Kínában több milliós tábora van. A torna a nyugati orvoslási módszerekkel ellentétben nem időszaki hatással bír, a lényege a meridiánok harmonikus működésén alapszik, és végleges gyógyulást érhetünk el vele.
A professzor két hölgy-segítőjével részletes, ábrákkal kiegészített gyakorlati útmutatókkal tanított. Aki nem találta a speciális akupresszúrás pontokat, azoknak segítettek. (Nem ördöngös dolog, ha a videót is segítségül hívja, könnyen megtalálhatja.)
A három pont masszírozása
A feladatsor első állomásaként speciális pontokat kell masszíroznunk. A három pont különlegessége abban áll, hogy velük az egész testre jótékony hatást gyakorolhatunk.
Az első pont a Hegu (a vastagbél vezetéken nyugszik), egy fájdalomcsillapító pont. A vezeték a mutatóujjtól a fejre halad, így masszírozásával a kar és a fej betegségeit lehet kezelni, olyanokat, mint az ízületi panaszok, vállmerevség, torokfájás, pajzsmirigy-gyulladás, fogfájás vagy fejfájás. A pontot úgy találjuk meg, hogy szétnyitjuk a hüvelyk és mutatóujjunkat, és ennek a redőjébe a másik kezünk hüvelykujját beillesztjük úgy, hogy az első ujjperc illeszkedjen a redőbe. Hegyével megnyomjuk azt a pontot, majd átfordítjuk a kezünket, és a pontot masszírozzuk. (Nézzék meg a videón, úgy érthetőbb…)
A második a Neiguan a Szívburok Vezetéken található, nyomogatása a simaizmokat lazítja, értágító hatása van, nyugtató, stresszoldó pont, de asztmásoknak is segít. Úgy találjuk meg, ha a kézfejünket csuklóban visszahajtjuk, és az ellenkező kezünk három nagy ujját (mutató, középső, gyűrűs) beillesztjük a hajlatba, és a hüvelykujjunkkal megkeressük a kéz belső felületének közepén húzódó két ínhüvelyünket, ezek közé benyúlva találjuk meg. A pont állítólag a hányinger megszüntetésére is kiváló.
Zusanli a lábszáron, a Gyomor vezetéken van. Ez a fejről fut le a lábra, ezért nem csak emésztési panaszokat kezelhetünk a pont masszírozásával, hanem olyanokat is, mint a láz, fejfájás, fogfájás, mentális zavarok, asztma, magas vérnyomás, keringési zavarok, ízületi panaszok, szédülés, szívdobogás, urológiai betegségek. A Zusanlit Kínában a
Hosszú élet pontjának
is nevezik, gyakran, ha elfáradnak, ezt masszírozzák. Így találjuk meg a legkönnyebben: a hüvelyk- és mutatóujjunkkal átfogjuk a térdkalácsot, és ahova egy egyenesen kinyújtott középsőujj ér, na ott van.A második feladat, az „1”-esnek hívott gyakorlat nem más, mint a hasi légzés: 4-5 percen keresztül. Nagyon fontos, hogy eközben a mellkas ne mozogjon, koncentráljunk a köldök alatti területre. A hasi légzés azért fontos – tudtuk meg- mert az összes fő meridián (Vese, Gyomor, Lép, Máj) a hasunkon keresztül húzódik, és a hasi légzéssel energetikailag aktivizálódik. Növeli a máj aktivitását, gyógyítja az álmatlanságot, magas vérnyomást, a máj és az epe betegségeit, gyomorfekélyt, nyugtat, gyógyítja a cukorbetegséget, a gyomorbántalmakat.
A “2″-es számú feladat, az utolsó: teletalpon végzett guggolás és felállás. Nyitott tenyerünket magunk előtt tartva 4-5 percen keresztül, legalább 30 guggolást végezzünk.
Egy kicsi mozgás senkinek sem árt
Az előadás végén egy kisfilm segítségével a professzor még alaposan átmozgatta a társaságot. Nyitott terpeszben ugyan már egymás lábait tapostuk, de legalább átismételtük az eddig hallottakat. A meridián tornát – egy kínai oktatófilmet leutánozva - egy hathatós, egész testre kiterjedő paskolással fejeltük meg. Laza ökölbeszorított kézzel ritmusosan ütögetni kell az adott területet, azonban ennek részletesebb leírására már nem vállalkozom.
Mindenesetre a csí-csiholás élmény, mindenki maga döntse el aztán, mennyire hisz benne, vagy sem, ártani biztos nem árt, ezt megtapasztaltuk:)
Meridián-tornászni eztán, bíztatott a professzor, lehet egyedül is, bátran, kezdjünk el egy egészség-füzetet vezetni, jegyezzük fel benne, melyik nap mennyit gyakoroltunk. Aki azonban inkább közösségben szeretne a
csí
-zni, az Szombathelyen is megteheti: csütörtökön délután öttől mehet az MMIK-ba szakemberrel együtt lehet csí-tornászni…
