Azt ugyan sokan tudják, mit érdemes falatozni a hancúrozás előtt, azzal viszont már kevesen vannak tisztában, hogy rengeteg kerülendő étel is van, ha jobb formánkat akarjuk hozni. Étrendünk ugyanis nem csak az egészségünkre van hatással, de a kedvünkre és ezáltal a libidónkra is. Így bölcs döntésnek bizonyul elkerülni bizonyos zöldségeket vagy rostos ételeket. Kétségtelen, hogy hosszú távon nagyon hasznos alapanyagok, de ha már beterveztünk valamit estére, akkor ne brokkolikrémleves legyen a romantikus vacsora.
Dietetikusok szerint az, hogy mit eszünk, hihetetlen mértékben befolyásolja nem csak a fizikai egészségünket, de az úgynevezett érzelmi jólétünket is. A libidónkra pedig ezen kívül is ezeregy dolog gyakorol hatást a stressztől kezdve egészen a triviálisnak hangzó fáradtságig. Persze ezeken kívül a különféle ételek is változtathatnak szexuális vágyunkon, mind pozitív, mind negatív irányban. Az 70% kakaótartalom feletti étcsokoládé például kifejezetten jó hatással lehet vágyainkra. Amíg azonban sok zöldségtől úgy érezzük, majd kirobbanunk az energiától, addig például a bab esetében máshogy éljük meg ezt a kirobbanó érzést. Többek között ezt a szempontot is figyelembe véve gyűjtötte össze a Daily Mail azt a 15 ételt és italt, amelyeket jobb, ha kerülünk, mert nem éppen vágyfokozó hatásukról ismertek.
1. Édesgyökér
Az édesgyökér fogyasztásával egyidejűleg csökken a tesztoszteronszint. Pedig – nőknél és férfiaknál egyaránt – minél magasabban jár a tesztoszteron, annál erősebb a nemi vágy. Így talán egyértelmű, hogy miért ne ezt az édességet válasszuk.
2. Sajt
A tejtermékekről általánosságban elmondhatjuk, hogy kitűnő libidógyilkosok. Sokaknál ezen termékek fogyasztása egyet jelent a teltségérzéssel, ami korántsem egyezik a szexiség érzésével.
3. Bab
A közhiedelemmel ellentétben azért a bab esetében sem mondhatunk egyértelmű ítéletet. Bár az tény, hogy a legtöbb esetben puffadás és egyéb utóhatások követik a bablevest, azért vannak, akik máshogy emésztenek, és így csak energiaszintjük emelkedik. A biztonság kedvéért azért inkább ne ez legyen az asztalon a meghitt együttlét előtt.
4. Csokoládé
A listán igazság szerint csak azok a csokik szerepelnek, amiknek nem elég magas a kakaótartalma. Hisz, ahogy már említettük, a 70% feletti étcsoki a többivel ellentétben nagyon is jó hatással lehet libidónkra. Magas antioxidánstartalma mellett emeli a szerotoninszintet, amely pedig nagyban befolyásolja jókedvünket. Emellett emésztéskor olyan anyagokat termel, melyeket a szervezet akkor szokott, amikor szerelembe esünk. Így aztán nincs is ennél jobb vágyfokozó.
5. Hot dog
A feldolgozott élelmiszerekről általában elmondhatjuk, hogy inkább lelomboznak, mint vágyat keltenek. A hot dog pedig nagyon is ilyen étel, csak lassúak és fáradtak leszünk tőle, de lepedőakrobaták aligha.
6. Borsmenta
Amíg a szájszag elűzéséről van szó, addig bátran ajánljuk ezt a növényt, viszont ha szexre kerül a sor, akkor inkább csak gyorsan mossunk fogat, de ne rágózzunk. Csökkenti a tesztoszteronszintet, és még lomhábbak is leszünk tőle.
7. Tonik
A tonikban olyan mesterséges aromák vannak, amelyek bizonyítottan csökkentik szexuális teljesítményünket. Ha a nagy mozgás közben megszomjaznánk, maradjunk inkább a jól bevált víznél.
8. Hasábburgonya
Ismét egy olyan étel, amely sok-sok előkészítés által nyeri el végső formáját, így a hot doghoz hasonlóan már csak ezért sem ajánlott. A magas glikémiás index, mely később felemészti energiáink nagy részét, szintén nem segíti hozzá a sült krumplit ahhoz, hogy vágyfokozóként beszéljünk róla.
9. Tofu
Már Magyarországon is egyre többen fogyasztanak tofut és szójából készült termékeket. Azonban ezek, a borsmentához hasonlóan, gyilkolják a tesztoszteront és ezzel együtt a kívánalmunkat is.
10. Vörös húsok
Ebben az esetben a fittség egyéntől függ, hisz nem mindenki emészti ugyanúgy a húst. Szóval, ha tudjuk magunkról, hogy a vasárnapi ebéd után csak pihegünk, akkor valószínűleg ez sem ajánlott étel - legalábbis ha rövid időn belül ágyba akarjuk csábítani párunkat.
11. Konzervételek
A kulcsszó ismét: feldolgozott. Ami a konzervekbe kerül, az minden esetben tartósított és cseppet sem friss. Így nem csak az értékes vitaminokból veszít a zöldség/gyümölcs, de abból a tulajdonságából is, hogy fitté varázsoljon minket.
12. Vörösbor
Kis mennyiségben ez a remek nedű gyorsítja a véráramlást, és egy-egy pohár után már gátlásainkat is könnyebben vetkőzzük le. A kevesebb néha több elv azonban itt is működik, így ha egy jó hangulatú, vágyakkal teli estét szeretnénk, akkor azért ne öntsünk fel a garatra.
13. Zabból készült termékek
Egészséges, csökkenti a stresszt, és a magas rosttartalomnak köszönhetően még a gázképződést is segíti. Nem túl libidóbarát megoldás.
14. Energiaital
Bár a fizikai teljesítményt fokozhatja, és talán tovább is maradunk ébren, de az energiaitalok tele vannak mesterséges aromákkal és színezőanyagokkal. Ezen kívül a megnövelt teljesítmény csak rövid ideig tartható állapot, így inkább aludjuk ki magunkat, és gyúrjunk máshogy a nagy eseményre.
15. Brokkoli
Végül, de nem utolsó sorban a már említett brokkoli. Az már igaz, hogy a brokkoli egy nagyon hasznos zöldség, tele olyan anyagokkal, amikre szervezetünknek szüksége van, és még a szívbetegségeket is elkerülhetjük, ha sokat fogyasztunk belőle. De jelentősen csökkenti az ösztrogént, és nem mellesleg a babéhoz hasonló utóhatásai is lehetnek.
