Ha úgy érzi, tegnap nehéz napja volt, ne aggódjon, nincs egyedül. Az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban élő emberek többsége január harmadik hétfőjén olyan rémesen érzi magát, hogy a mindenható brit tudósok még nevet is adtak a jelenségnek: ez a blue monday.
Egy brit pszichológus, Cliff Arnall viszont odáig merészkedett, hogy leírta a blue monday képletét: / .
És hogy hogy kell ezt érteni? A W (weather) a vacak időjárást jelöli, a D (debt) az előző év végén elszórt pénz miatti bánatot, a T (time) a karácsony óta eltelt időt. Ezek mellé jön még a Q, a megszegett újévi fogadalmak jelölésére, az M a motivációs szintet mutatja, az NA (need to action) pedig a változtatáshoz szükséges cselekvést.
Szóval ha önt zavarja a borongós időjárás, nincs karácsony miatt pénze, de azért sajnálja, hogy elmúltak az ünnepek, ráadásul már megszegte a fogadalmait, nincs kedve se dolgozni, se változtatni akkor önnek tegnap rossz napja volt. A brit tudomány szerint legalább is biztosan. De ez jó, mert ennél már csak jobb lehet!
