Kevés olyan ember van, aki ne dobott volna be már reggelire egy-két szelet pizzát. Sokszor nincs szívünk kidobni, ha megmaradt az előző napról néhány szelet, ráadásul egy kiadós hétvégi éjszaka után másnap is sokan előszeretettel döntenek mellette. Ezt megannyian rossz szemmel nézik, pedig az amerikai dietetikus, Chelsey Amer szerint nem szabadna ilyen rossz véleménnyel lenni a pizzáról, mint reggeliről.
Meglepő, de sokkal kiegyensúlyozottabb opció a pizza reggelire, mint a legtöbb cukorral tömött gabonapehely. Egy szelet sajtos pizza sokkal több szénhidrátot, fehérjét és zsírt tartalmaz. Egy tál cukrozott gabonapehely alacsony zsírtartalmú tejjel brutális szénhidrátbomba
– mondta az ABC Newsnak.Azt mondjuk nem biztos, hogy javasolná, hogy bedobjunk egy teljes pizzát a reggeli kávé előtt, hiszen ezzel kétségkívül átesnénk a ló túloldalára, de megvannak az egészséges határok. Ami pedig még jobb választás reggelire, mint a pizza, az a tojás, a teljes kiőrlésű pirítós, a joghurt, a gyümölcs, esetleg a spenót.
Tartsd életben a helyi nyilvánosságot!
A független és szabad újságírás ezután is fontos marad! Sok dolgunk lesz a múlt feltárásával, a mindenkori hatalom ellenőrzésével és azzal, hogy továbbra is egy olyan országért dolgozzunk, ahol valódi jogait vannak és ahol a tetteknek következménye van.
A Nyugat.hu-t többféle módon támogathatod. Tedd meg!
