Nem is gondolnánk, hogy egy apróság, ami már-már szokássá válik, milyen hatással van hosszútávon életünkre, kapcsolatainkra. Tényleg nem kell nagy dolgokra gondolni. Egyre inkább az az érzésem, hogy az emberek nem figyelnek kellőképpen környezetükre, a számukra fontos kapcsolataikra. Elvannak a maguk kis világában. Felkelnek, elmennek dolgozni, esznek-isznak, hazamennek, telefont nyomkodnak, jó esetben egy közös vacsora a barátokkal, családdal, kis multimédia megint - vagy talán egész nap? - majd lefekszenek aludni.
Természetesen ez nem egy újkeletű dolog. A jelenség már hosszú évek óta kíséri életünket, csak épp egyre inkább feszül, és senki nem tudja, hogy vajon hová vezet.
Gondoljunk bele, hogy a most körülbelül nyolcvan éves korosztályban mennyi válás volt? Igen, vajmi kevés. És nem azért, mert akkoriban kevesebb ügyvéd volt. Biztosan ismeritek a már szállóigévé vált mondást: Régen, ha valami nem működött, nem eldobták, hanem megjavították. Igen, talán közhely, de valami mégis lehet benne, hiszen az utóbbi pár tíz évben rohamosan nőtt az elvált párok száma, ami persze magával vonzza a csorba családok, a csak egy szülővel felnövő gyerekek számát.
A kapcsolatokban mindenképpen kiemelném a szeretetnyelv jelentőségét
Mi is az 5 "szeretetnyelv"? Elismerő szavak, Minőségi idő, Ajándékozás, Szívességek, Testi érintés.
Ezek közül mind fontos, de a különféle személyiségek ezen belül priorizálnak, amit társuknak fel "kellene" ismerni - persze néha azért jól jöhet egy kis iránymutatás -, és ez alapján "adni". Ha ez nem működik, akkor a másikban hiányérzet lép fel, nem töltődik kellőképpen, ami hosszútávon egy úgynevezett lemerülést eredményez.
Mit lehet a következmény?
Több forgatókönyv létezhet. Az egyik az elhidegülés, azaz a párok nem kommunikálnak, elélnek egymás mellett. Tulajdonképpen csak a külvilág számára vannak együtt. Ekkor jöhetnek az általános tézisek, mondjuk a közösségi oldalakon mosolygó családokról, párokról, amit már korábban a Közösségi oldal versus valóság című cikkünkben megírtunk.
A következő lehetőség a pótcselekvés. Olyat új tevékenység, ami eltereli a figyelmet, vagy kitölti az időt. Teszem azt sport, hangszer, valami újfajta hobbi megjelenése. Ez még a jobbik eset, ha "csak" pótcselekvést keresünk.
Ha nagyon nagy a baj, vagy egy kicsit is olyan az ember személyisége, besétál valaki az életébe, és bumm, elragadja. Na igen, folytathatjuk a vonalat. Hogyan tovább? Él tovább egy titkos kapcsolatban hónapokig, évekig? Hány ember sérül akkor? Ő, a szerető, a feleség vagy férj, családok. Vagy elválik, szakít? Akkor meg ott a rizikó, hogy mi van, ha mégsem működik, és eldob egy kihűlt kapcsolatot, holott az is jobb, mint a semmi? Kérdések sorozata merül fel. Senki sem tudja, hogy mi a jó döntés, majd egyszer utólag kiderül, talán.
Na, de nézzünk pár olyan rossz szokást, melyekkel elszúrhatjuk kapcsolatainkat, hosszútávon akár életünket is
1.Folyamatos fényképezgetés, állandó posztolás
Például, ha elmegyek egy étterembe, és körülnézek a körülöttem ülők között, tízből hét pár ül egymás mellett, és a telefonját nyomkodja. Nem beszélgetnek egymással, mert épp fontosabb válaszolni egy adott üzenetre, vagy épp a csodás ételkölteményt kell a nagyvilággal megosztani, majd lájkokat számolgatni. Az utazásokról, eseményekről még nem is beszéltem. A fotó valóban megőrzi az élményt, de biztosan megéled, és magad is elraktározod a látottakat, átélteket?
2. Hazaviszed a munkát
Valóban vannak azok a munkakörök, beosztások, amikor nem eshet ki a toll négy órakor a kezedből, hanem otthon is folytatnod kell, vagy be kell fejezned valamit határidőre. Azért oda kell figyelni, hogy ez ne váljon rendszeressé, mert ez bizony kapcsolatod rovására is mehet. A stresszről még nem is beszéltünk, amit ha hazaviszel, még nagyobb kárt okozol, mintha "csak" a munkával térnél haza. Nehéz ezt kezelni, de megfelelő látásmóddal, hozzáállással van erre is mód.
3. Nem alszol eleget
Az alvás, vagyis inkább annak hiánya az életünk minden területére hatással van. Nem csupán a hangulatunkat befolyásolja, hanem azt is, hogy miként végezzük a munkánkat, vagy éppen mennyire vagyunk képesek megőrizni az egészségünket. Az alvászavarokon viszonylag könnyű segíteni, akár egy nyugtató tea elfogyasztásával, relaxációs gyakorlatokkal, végső esetben orvosi segítséggel.
4. A hobbidra szánt idő túlzásba vitele
Jogos a kérdés, mi volt előbb a tyúk vagy a tojás? Volt egy kevésbé jó kapcsolat, emiatt valami őt feltöltő dologgal akart foglalkozni az ember, vagy önző módon többnyire a hobbiját helyezi előtérbe. Ezzel a kör bezárul, és lehet mérlegelni.
5. Féltékenység, hibáztatás, érzelmi zsarolás, Gyűjtőnéven lelki terror
A legkomolyabb és leginkább kapcsolatgyilkos szokások sora. Mondhatjuk, ha nincs bizalom, nincs jól működő kapcsolat. De mikor jön az a bizonyos féltékenység? Amikor okunk van rá, vagy amikor nem bízunk saját magunkban, azaz önértékelési problémákkal küzdünk? Ha az utóbbi, ezen saját magunk tudunk segíteni, persze hívhatunk segítséget is, például a társunkat. Pár ruha, sport, hölgyek esetében egy szép fehérnemű, csodákra képesek. A lényeg, hogy ne dőljünk hátra. Figyeljünk egymásra.
Az érzelmi zsarolás, ha nem jössz haza időben a munkából, biztosan nem lesztek rendben - hangzik el a burkoltan fenyegető célzás, ami terhet helyez a másikra. Kettős frusztráció alakulhat ki benne: hogyan tud megfelelni egyszerre két helyen? Ez a belső feszültség vajon hová fog vezetni? Lelki, hosszútávon akár testi megbetegedéshez, vagy más út kereséséhez?
