Ritka az az ember, akinek semmi problémát nem okoz reggelente kimászni az ágyból, viszont sokan vagyunk, akiknek még az életmentő reggeli kávé segítségével is nem kevés időbe telik, hogy rendesen felébredjünk. Így nekünk biztosan kedvezne egy brit szakértő, Dr. Paul Kelley javaslata. Szerinte ugyanis az lenne a normális, ha mondjuk olyan délelőtt 10 óra körül kellene csak bemenni dolgozni vagy az iskolába.
Kelley egyébként alvásszokások kutatásával foglalkozik, régen pedig iskolaigazgató volt. Le merjük fogadni, hogy imádták a diákok, ugyanis iskolájában csak 10-kor kezdődött a tanítás, méghozzá azért, mert így sokkal produktívabbak és egészségesebbek voltak a diákok.
A föld nyugati féltekéjén a dolgozó felnőttek átlagosan 6 és fél órát alszanak egy éjszaka. A tudomány szerint viszont legalább 8 óra alvásra lenne szükségünk
– mondta a Metrónak, majd azzal folytatta, hogy a 10 órai kezdéssel kevesebben szenvednének alváshiányban. A Sunday Timesnak viszont elárulta azt is, hogy sok dolgozó számára a dél lenne a legtökéletesebb időpont a munkakezdésre.Ez azonnali pozitív hatást gyakorolna a felnőttek alváshiányának jelenlegi szintjére, amit a munka miatti korán kelés okoz. Átlagosan ugyanis 70%-kal csökkenteni tudná az alváshiányt egy átlagos napon.
