Ha valaki ideges, feszült, rosszkedvű, akkor a legjobb, ha kimegy a konyhába és összedob egy finom süteményt. Ez komoly, komoly tudósok állapították meg - írja a hvg.hu egy tanulmányra hivatkozva.
A Journal of Positive Psychology nevű szaklapban publikált tanulmány szerint az olyan mindennapos kreatív tevékenységek, mint a sütés-főzés is, jó hatással vannak a lelki jólétünkre.
A kutatók 658 egyetemi hallgató naplóit vetették össze, akiket arra kértek, hogy 13 napig jegyezzék fel naponta, mit csináltak, és milyen volt az érzelmi állapotuk.
A naplók alapján a kutatók arra jutottak, hogy amikor a hallgatók valami kreatív tevékenységgel foglalkoztak, például sütöttek, utána sokkal lelkesebbek voltak, és úgy érezték kibontakoztak.
Azaz a festéshez, a kötéshez, az íráshoz hasonlóan, ha valaki nem kötelességből, hanem magától kezd sürögni-forogni a konyhában, az a pozitív pszichés működését segíti elő.
Dr. Tamlin Conner pszichológus, a kutatás vezetője hangsúlyozta, az eredményeik kiemelik, mennyire fontos, hogy igyekezzünk minden nap valamilyen kreatív dolgot csinálni, mert az nemcsak aznap, hanem a rákövetkezőn is jó hatással lehet a hangulatunkra.
Ráadásul, ha sütünk, annak az eredménye jó esetben egy adag finom süti.
