Weboldalunkon cookie-kat használunk, melyek célja, hogy teljesebb szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. További információ

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ha rossz kedve van, süssön sütit, és elmúlik

Ez pont jól jön így, az ünnepek előtt.
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ha valaki ideges, feszült, rosszkedvű, akkor a legjobb, ha kimegy a konyhába és összedob egy finom süteményt. Ez komoly, komoly tudósok állapították meg - írja a hvg.hu egy tanulmányra hivatkozva.

Forrás: giphy.com

A Journal of Positive Psychology nevű szaklapban publikált tanulmány szerint az olyan mindennapos kreatív tevékenységek, mint a sütés-főzés is, jó hatással vannak a lelki jólétünkre.

A kutatók 658 egyetemi hallgató naplóit vetették össze, akiket arra kértek, hogy 13 napig jegyezzék fel naponta, mit csináltak, és milyen volt az érzelmi állapotuk.

A naplók alapján a kutatók arra jutottak, hogy amikor a hallgatók valami kreatív tevékenységgel foglalkoztak, például sütöttek, utána sokkal lelkesebbek voltak, és úgy érezték kibontakoztak.

Forrás: giphy.com

Azaz a festéshez, a kötéshez, az íráshoz hasonlóan, ha valaki nem kötelességből, hanem magától kezd sürögni-forogni a konyhában, az a pozitív pszichés működését segíti elő.

Dr. Tamlin Conner pszichológus, a kutatás vezetője hangsúlyozta, az eredményeik kiemelik, mennyire fontos, hogy igyekezzünk minden nap valamilyen kreatív dolgot csinálni, mert az nemcsak aznap, hanem a rákövetkezőn is jó hatással lehet a hangulatunkra.

Ráadásul, ha sütünk, annak az eredménye jó esetben egy adag finom süti.

Látott valami érdekeset, izgalmasat, szokatlant? Írja meg nekünk vagy küldjön róla fotót, akár névtelenül is facebook messengeren ide kattintva vagy emailben: jelentem@nyugat.hu
Hirdetés
Hirdetés

Hozzászólások

A cikkekhez csak regisztrált felhasználóink szólhatnak hozzá. Kérjük, jelentkezzen be, vagy ha még nem tette, regisztráljon.

A szerkesztőség fenntartja magának a jogot, hogy a cikkekhez nem kapcsolódó kommenteket moderálja, törölje. A részletes moderálási szabályokért ide kattintson!

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Életmód

Hirdetés