Megfázás. Mekkora klasszikus kifejezés! Öltözz fel jól, kisfiam, mert megfázol. Aki nem hallotta ennek a parancsnak valamiféle változatát, az nézzen tükörbe, mert lehet, hogy nem is létezik. Ezt ugyanis mindenki megkapja. Nemzedékek sora adja át stafétaként a jótanácsot felcseperedő kölykeinek, pedig a téli szobák falai közt visszhangzó felszólítás igazságtartalma jóval soványabb annál, mint amekkora elánnal bírjuk mondani.
Attól ugyanis, ha nem húzunk kesztyűt, ugyan hideggé válik a kezünk, vagy ha nincs aláöltözetünk a zizegtető mínuszokban, akkor a fagyos gatya idegesítően tapad rá combjainkra, de az alacsony hőmérséklet önmagában nem betegít meg.
Jó, de akkor miért gondoljuk évek, évtizedek óta, hogy igen?
Elsősorban azért, mert rosszul logikázunk. A téli hónapokban ugyanis tényleg több a beteg ember - de azért, mert az influenzának és a különféle vírusoknak ez az ideális közege a terjedéshez. A hideg, száraz levegőben élnek csak igazán ezek a hangulatgyilkos rohadékok.
Ha viszont feltétlenül okolni kell valamit, akkor a zárt helyiségekben töltött időt okoljuk! Amihez hozzájárul az is, hogy télen nem nagyon nyitogatjuk a nyílászárókat, plusz többször iktatunk be - az ünnepek miatt is - baráti és családi összejöveteleket, amiken közel vagyunk egymáshoz, ez a konstelláció pedig nem csak ölelésekhez meg puszizkodásokhoz vezet, hanem az azokkal járó baktériumügyi cserekereskedelemhez is.
És akkor dobjuk hozzá ehhez azt, hogy a napfényhiányos télen D-vitaminból is kevesebbet kapunk, enyhén vagy masszívabban bedepressziózunk, emiatt hajlamosabbak vagyunk nem jól aludni - a fátadtság pedig az immunrendszernek közismerten nem jó barátja, elgyengülten az ellenállóképességünk is elsatnyul.
Na de akkor hogyan maradjunk egészségesek a hideg időben?!
Egyszerű tippek, trükkök, élethekkek, praktikák!
És persze attól még, mert a mínuszok nem okoznak megbetegedést, azért öltözzünk fel rétegesen. Mert reszketni reggel a buszmegállóban nem olyan jó buli.
