Most is épp keresztbe tett lábakkal ülsz? Akkor van egy pocsék hírünk, ugyanis a kutatások szerint rosszabbat nem is tehetnél. Össze gyűjtöttük, mi történhet a testünkkel, ha túl sokáig ücsörgünk ebben a pózban.
Idegi károsodást vagy bénulást okozhat
Azért ez nem öt perc alatt történik, de ha sokáig ülsz összefonott lábakkal, nagyon rosszat teszel a lábaidban található idegeknek. Egészen addig fajulhat a dolog, hogy szárkapocscsonti bénulásod lesz tőle. Ez akkor is előfordulhat, ha valamilyen más pózban tartod sokáig a lábadat, azonban ebben a testhelyzetben teszed ki napról-napra a legnagyobb veszélynek a szervezeted.
Megugorhat a vérnyomásod
2010-ben több kutatás is igazolta, ha sokáig ülünk összefont lábakkal, magasabb lehet a vérnyomásunk. Ennek fő oka az, hogy ha keresztezzük őket, több vér kerül a combunkon keresztül a mellkasunkba, ez pedig a várnyomást is felpumpálja. Ezt a problémát a legkönnyebben úgy lehet kiküszöbölni, ha nem a combnál, hanem a bokánál keresztezzük a lábikóinkat.
Bezavar a visszér
Ha amúgy is hajlamos vagy a visszerekre, akkor különösen figyelj oda, hogy minél ritkábban ülj ebben a pózban. A visszerek fő okozója még mindig a genetika, de a gyakori keresztezés begyullaszthatja az ereidet, amitől kitágulnak és akár el is tömődhetnek.
Rossz tartáshoz vezethet
Ha mindez nem elég, a keresztezés még helytelen tartáshoz is vezethet, mert a gerinced nem természetes szögben áll, amikor így ülsz. A kutatások szerint már akár napi három óra is elég ebből a pozícióból ahhoz, hogy súlyosan ronts a tartásodon. Mivel általában az ember mindig ugyan azt a lábát emeli át a másikon, így az idő múlásával az egyik oldalon megnyúlnak az inak, a másikon meg szűkülnek. Emiatt idősebb korban könnyebben ugorhatnak ki az ízületek, és ferdülhet a gerinc. Ha a nyakadban és a csípődben fájdalmat érzed, érdemes elgondolkozni azon, hogy mennyit ülsz így, hátha ez okozza a panaszaidat.
Meddőséget okozhat
Bár a nőknél a leggyakoribb ez testtartás, azért a férfiaknál is előfordul, hogy keresztbe tett lábakkal ücsörögnek. Ez a pozíció pedig – főleg szűk nadrágban – káros lehet a spermákra, mivel így a lágyékrész hamar felmelegszik. Ahhoz azonban, hogy ez a hatás valóban érezhető legyen, órákon át kellene keresztbe tett lábakkal üldögélni.
