A délelőtt folyamán még – főként a Dunántúlon – lehetnek erősebben felhős területek, majd felszakadozik a felhőzet és mindenütt napos idő várható kevés fátyol- és gomolyfelhővel. Csapadékra az ország nagy részén nem kell számítani, legfeljebb elvétve fordulhat elő zápor, zivatar.
Az északnyugati szél többfelé megélénkül, illetve késő délutántól a Dunántúlon délies irányba fordul. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30 és 35 fok között valószínű. Késő estére 23 és 27 fok közé hűl le a levegő – írja előrejelzésében az Országos Meteorológiai Szolgálat.
Extrém erős lesz az UV-sugárzás a legmelegebb órákban. 11 és 15 óra között keressük az árnyékot, széles karimájú kalap viselése, napernyő használata indokolt. Használjunk fényvédő krémet - szerepel a Met.hu jótanácsai között.
Jelenleg számottevő fronthatás ugyan nem terheli a szervezetünket, de az átlagosnál melegebb idő tartós stresszt gyakorol mindenkire.
Fontos odafigyelni az elveszített folyadék és az izzadással távozó sók pótlására, lehetőség szerint izotóniás itallal.
