Weboldalunkon cookie-kat használunk, melyek célja, hogy teljesebb szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. További információ

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Gyakran ülsz keresztbe tett lábakkal? - Ilyen káros hatással van az egészségedre

Ha eddig nem tudtad mitől rossz a közérzeted, akkor érdemes elgondolkodnod pár apróságon.
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Most is épp keresztbe tett lábakkal ülsz? Akkor van egy pocsék hírünk, ugyanis a kutatások szerint rosszabbat nem is tehetnél. Össze gyűjtöttük, mi történhet a testünkkel, ha túl sokáig ücsörgünk ebben a pózban.

A szabad sajtó nem létezhet nélküled. Támogasd a Nyugat.hu-t!
Támogatom

Idegi károsodást vagy bénulást okozhat

Azért ez nem öt perc alatt történik, de ha sokáig ülsz összefonott lábakkal, nagyon rosszat teszel a lábaidban található idegeknek. Egészen addig fajulhat a dolog, hogy szárkapocscsonti bénulásod lesz tőle. Ez akkor is előfordulhat, ha valamilyen más pózban tartod sokáig a lábadat, azonban ebben a testhelyzetben teszed ki napról-napra a legnagyobb veszélynek a szervezeted.

Europress.com

Megugorhat a vérnyomásod

2010-ben több kutatás is igazolta, ha sokáig ülünk összefont lábakkal, magasabb lehet a vérnyomásunk. Ennek fő oka az, hogy ha keresztezzük őket, több vér kerül a combunkon keresztül a mellkasunkba, ez pedig a várnyomást is felpumpálja. Ezt a problémát a legkönnyebben úgy lehet kiküszöbölni, ha nem a combnál, hanem a bokánál keresztezzük a lábikóinkat.

Bezavar a visszér

Ha amúgy is hajlamos vagy a visszerekre, akkor különösen figyelj oda, hogy minél ritkábban ülj ebben a pózban. A visszerek fő okozója még mindig a genetika, de a gyakori keresztezés begyullaszthatja az ereidet, amitől kitágulnak és akár el is tömődhetnek.

bbc.com

Rossz tartáshoz vezethet

Ha mindez nem elég, a keresztezés még helytelen tartáshoz is vezethet, mert a gerinced nem természetes szögben áll, amikor így ülsz. A kutatások szerint már akár napi három óra is elég ebből a pozícióból ahhoz, hogy súlyosan ronts a tartásodon. Mivel általában az ember mindig ugyan azt a lábát emeli át a másikon, így az idő múlásával az egyik oldalon megnyúlnak az inak, a másikon meg szűkülnek. Emiatt idősebb korban könnyebben ugorhatnak ki az ízületek, és ferdülhet a gerinc. Ha a nyakadban és a csípődben fájdalmat érzed, érdemes elgondolkozni azon, hogy mennyit ülsz így, hátha ez okozza a panaszaidat.

Meddőséget okozhat

Bár a nőknél a leggyakoribb ez testtartás, azért a férfiaknál is előfordul, hogy keresztbe tett lábakkal ücsörögnek. Ez a pozíció pedig – főleg szűk nadrágban – káros lehet a spermákra, mivel így a lágyékrész hamar felmelegszik. Ahhoz azonban, hogy ez a hatás valóban érezhető legyen, órákon át kellene keresztbe tett lábakkal üldögélni.

Látott valami érdekeset, izgalmasat, szokatlant? Írja meg nekünk vagy küldjön róla fotót, akár névtelenül is facebook messengeren ide kattintva vagy emailben: jelentem@nyugat.hu
Hirdetés
Hirdetés

Hozzászólások

A cikkekhez csak regisztrált felhasználóink szólhatnak hozzá. Kérjük, jelentkezzen be, vagy ha még nem tette, regisztráljon.

A szerkesztőség fenntartja magának a jogot, hogy a cikkekhez nem kapcsolódó kommenteket moderálja, törölje. A részletes moderálási szabályokért ide kattintson!

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Életmód

Hirdetés