A testépítésről terjedő tévhiteket sajnos a média is erősíti, ahelyett, hogy a nagyon elönyös oldalait ismertetné. A legnagyobb baj az, hogy a progresszív súlyzós edzést, konditerembe járást is testépítésnek tüntetik fel. Leírják az izomagyú, kigyúrt, tarfejű embereket akikrők mindenkinek megvan a negativ véleménye, persze ezek az emberek azok akiknek fogalmuk sincs mi a testépítés, mi a progresszív súlyzós edzés, az edzőterembe való járás.
Több mint tíz éve járok edzőteremebe, edzőtermekbe, ismerem az ott megfordulókat és nyugodtan mondhatom, hogy a közvélemény tudatában lévő "body bilder" - ek aránya talán 3,4% lehet. Magamról nem szívesen momdanám el, hogy milyen vátozásokat hozott életemben a "testépítés", de azt tudom, hogy kicsit nyugatbbra milyen edzőtermek vannak a kórházak környékén és azt is látom, hogy az amerikai kosarasok mellett az európaiak, a magyarok tüdőbajossnak néznek ki, nem beszélve a teljesítőképeségről. Egy többoldalas tanulmányt tudnék írni erről a témáról, konkrét emberek, konkrét eredményeiről, a köztudatban meglévő súlyos tévedésről, az ilyen típusú edzések pozitiv hatásáról, a hozzá nem értők félre vezető fogyókurás tanácsairól, a táplálék kiegészítők jelentőségéről, a táplálkozásról magáról és a sor még hosszan folytatható...
A hozzánemértők, az akaratgyengék, a lusták terjesztik ezeket a tévhiteket mondják én nem akarok ilyen lenni ( persze sohasem lehetnénk!!! ), meg olyan áron, hogy halálra kokszoljanak. Aki jó néz ki az már szed valamit. Tapasztalatom szerint ez is ugyanolyan arányú mint az "izomagyúké". Hány a szó valóságos értelemben vett igazi testépítönk van? Elenyésző. Óriási hibát
követünk el, hogy nem az igazi tartálmát fedjük fel és nem mossuk össze a minőségi testépítéssel a rendszeres súlyzós edzéssel.
Szalai György
Budapest
Vonatkozó cikkünk: Hogyan lesznek az erős fiúkból lányok?
