Bizony, a testmozgás nem csak erőnlétünkre, de szellemünkre tett áldásos hatása eddig is ismert tény volt, most azonban végre valaki megállapította a miértet: az agy ugyanis éppúgy előnyt kovácsol a maga számára a test energiatovábbítási rendszereinek felpörgéséből, mint az izmok. Ha ugyanis izzadunk a gépek között vagy a sportpályán, az izmaink úgynevezett mitokondriumot állítanak elő, ami egy úgynevezett sejtszervecske, ami pedig energiát állít elő - és raktároz el.
Amire pedig J. Mark Davis, a Dél-Karolinai Egyetem alkalmazott fiziológia professzora rájött, az az, hogy az edzés során az agyunkban is töltődnek a mitokondriumok. Ez azt okozza az agyban, hogy gyorsabban és hatékonyan működik tőle, az energialökettől.
Ez valamelyest megmagyarázhatja, miért tűnik úgy, hogy az intenzív testmozgás hosszú távon csökkenti az életkor előrehaladásával bekövetkező agyműködésbeli hiányosságok kialakulásának esélyét.
Egyre csak sokasodnak a bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az edzés fiatalon tartja az agyat is
- mondta Davis a Scientific Americannak.Tartsd életben a helyi nyilvánosságot!
A független és szabad újságírás ezután is fontos marad! Sok dolgunk lesz a múlt feltárásával, a mindenkori hatalom ellenőrzésével és azzal, hogy továbbra is egy olyan országért dolgozzunk, ahol valódi jogait vannak és ahol a tetteknek következménye van.
A Nyugat.hu-t többféle módon támogathatod. Tedd meg!
